瞑想はなぜしたほうが良いのか?【宮澤面談音声】

2020年4月17日

こんにちは、宮澤ケイです。

本日は、瞑想はなぜしたほうが良いのか?について、
コーチング生のTさんとお話した音声をシェアいたします。

瞑想することによって

・集中力・生産性の向上
・ストレスの軽減
・リラックス
・睡眠の質の向上

などの効果があります。

 

宮澤自身も、瞑想をするようになってからは
女性アプローチの質が、10倍向上したと言っても
大げさではありません。

今まで、瞑想をやってうまくいかなかった方や、
やったことがないが気になっていた方、是非ご参考にされてください^^

 

宮澤ケイ

 

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Posted by keimiyazawa