瞑想はなぜしたほうが良いのか？【宮澤面談音声】
こんにちは、宮澤ケイです。
本日は、瞑想はなぜしたほうが良いのか？について、
コーチング生のTさんとお話した音声をシェアいたします。
瞑想することによって
・集中力・生産性の向上
・ストレスの軽減
・リラックス
・睡眠の質の向上
などの効果があります。
宮澤自身も、瞑想をするようになってからは
女性アプローチの質が、10倍向上したと言っても
大げさではありません。
今まで、瞑想をやってうまくいかなかった方や、
やったことがないが気になっていた方、是非ご参考にされてください＾＾
宮澤ケイ