ネガティブな感情の状態を一瞬で変える方法とは?

2023年3月8日

 

宮澤ケイです。

 

今回はネガティブな感情の状態を
一瞬で変える方法をお伝えします。

 

ここでいうネガティブな感情の状態とは

・怒っているとき
・落ち込んでいるとき
・緊張しているとき

を指します。

 

例えば、カッとして怒ったとき
体が熱くなり、声も硬く
乱暴になります。
血圧も上がり、息も速くなります。

 

何かの外的要因に対して、
その結果として感情の状態が
変わると思われがちですが、

 

その感情の状態を一瞬で
変える方法があります。

 

・怒っているとき
・落ち込んでいるとき
・緊張しているとき

 

といった時はそれに付随する
呼吸のパターンも必ず一緒です。

 

つまり、
感情の状態(ステイト)は
呼吸のパターンにリンクしている
ということです。

 

ネガティブな感情の状態では
呼吸が浅かったり、早かったりします。

 

この呼吸のパターンを
リラックスしているとき
平常心を保っているとき

の呼吸のパターンに
変えることによって
感情のステイト(状態)を
変えることができます。

 

したがって、
ネガティブな感情の状態を一瞬で変えるには、
呼吸のパターンを変えるということです。

 

 

では、どのような
呼吸のパターンに変えるかというと、

 

呼吸を
「深く、ゆっくり」することです。

 

 

呼吸を深く、ゆっくりすることによって

・怒っているとき
・落ち込んでいるとき
・緊張しているとき

 

といったネガティブな感情の状態を
通常、またはリラックスした
感情の状態に戻すことができます。

 

女性にアプローチする際に
緊張している場合や

 

日常生活で
イライラした場合などにも是非
試してみてください。

 

Youtubeにて、こちらの記事の
解説動画があります。

 

本日もありがとうございました。

 

宮澤ケイ

 

✅⬇︎無料LINE登録で有料級特典14個⬇︎✅

https://onl.la/6zeCG8G
【「アプリで開く」を押してください)】

以下は期間限定のプレゼントです。
🎁追われる男の恋愛完全攻略合計「5時間51分」
🎁美女モテカリキュラム合計「2万8,164文字」
🎁女性を虜にするベッドルーム楽曲リスト『33選』
🎁デートに使えるお店リスト『58選』
🎁特別コーチングメッセージ50本

╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム①🥇
世界で通用する美女モテ教材【AMP】
セミナー音声&PDF (4時間11分)
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム②🥇
アルファメイルの成り方
極秘セミナー音声 (1時間12分)
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム③🥇
デートに使えるお店リスト『58選』
都内のバー・レストランPDF付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム④🥇
女性を虜にするベッドルーム
楽曲リスト『33選』PDF付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑤🥇
超重要・正しい恋愛の努力の積み方
5846文字解説&実例ストーリー
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑥🥇
世界No.1コーチ直伝・自信構築法
2532文字解説&マル秘ワーク付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑦🥇
悪用厳禁・非言語で口説くメソッド
4344文字解説&マル秘ワーク付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑧🥇
理想の女性が求愛する外見作り
5631文字解説&3ステップワーク付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑨🥇
本当にモテる男のLINE運用術
3396文字解説&豪華PDFプレゼント
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑩🥇
女性を惹きつけ、○脳する会話
4363文字解説&実例スクリプト付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム11🥇
本物のアルファメイル完全解説動画
2052文字解説&28分53秒動画付き
╋━━━━━━━━━━━━━━╋

✅【無料LINE登録はこちら】
https://onl.la/6zeCG8G
【「アプリで開く」を押してください)】

🥇リッチメニュー特典🥇
(登録後翌日お昼12時からお使い頂けます)

╋━━━━━━━━╋
🥇豪華特典12個目🥇
LINE限定配信
より魅力的な男になる
コーチングメッセージ50本
╋━━━━━━━━╋
🥇豪華特典13個目🥇
カテゴリー分けされた
YouTube200本以上の動画
╋━━━━━━━━╋
🥇豪華特典14個目🥇
・お客様の声
・宮澤ケイの自己紹介
╋━━━━━━━━╋

こちらの【14個】を
無料プレゼントします!

✅【無料LINE登録はこちら】
https://onl.la/6zeCG8G
【「アプリで開く」を押してください)】

もしくは 「@keimiyazawa」で友達ID検索!
【「@」を忘れずに!!】

Posted by keimiyazawa