プロテインと肌荒れの関係性
どうも、宮澤です。
髪の毛をしっかりセットして
洋服もシワ1つもなく
バシッと着こなしても
肌荒れ、顔にニキビがあれば
“清潔感”がなく感じられてしまいます。
肌がキレイであることは、
『遺伝子的に健康体である』という
証明でもあるので、
潜在的に私たち男性も肌がキレイ、
若々しい女性を好みますし、
逆の女性も然りです。
宮澤自身、20代の頃
「脂漏聖皮膚炎」という皮膚炎になって、
顔がアトピーような肌荒れを
起こしたこともありました。
どうみても清潔感のないボロボロの肌…
10件ほど皮膚科に診療に行きましたが
ドコに行っても「完治することはない」
と言われ、
「皮膚に悪い塗布用ステロイドしか
一時的な解決策として、ないよ！」
と判断され、個人的には、
お先の人生真っ暗な絶望的な局面に
出くわしたことがありました。
悲観的になり、
気が滅入りそうでしたが、
しかし、女性アプローチで
何度も断られるのを経験し、
その上で理想の女性関係を構築できた
宮澤だったので諦めずに、
完治する方法を調べまくりました。
皮膚炎についての海外の大学の文献を
読んだり、様々な健康法や、食事法、
腸内環境が整う仕組みなど調べては、
効果の出そうだと思われるものを
1つ、1つ、一定期間試すなど
トライ＆エラーを繰り返し、
完治しないと皮膚炎を
完治させました。
絶望的な肌質でしたが、
現在、33歳の宮澤ですが
初見の女性には27歳くらいだと
思われるようになりました。
絶望的な皮膚炎の時に色々と身につけた
肌荒れと食事の関係の知識については、
その辺の医者よりも詳しいです笑
現に、コーチング生が医者に行っても
「原因不明」と言われた体調不良も
私のアドバイスで「改善された」と
先日も言われました。
前置きは長くなりましたが今回は、
“プロテイン”と“肌荒れ”
の関係性について、お伝えします。
もし、あなたが
プロテインシェイクを飲んでいて、
顎周りやおでこ周り、鼻まわり、または
胸あたりのいずれかに
ニキビが慢性的にできやすい場合は、
その「ホエイ」プロテインシェイクを
飲むのをやめたら、治ります。
※「ホエイ」のプロテインバーも
摂取しているのでしたら控えましょう。
それは、なぜか？
「ホエイ」や牛乳などの乳製品は、
まず全人類の約30%しか腸内で、
消化しきれません。
ですので、腸内で消化できなかったのが
身体へ異常反応として、
肌荒れやニキビとして現れます。
筋トレをしていて、
肌荒れがなかなか治らなくて、
ホエイプロテインを取られている方は、
「ホエイ」の代わりに「ピープロテイン」を
摂取するようにしてください。
「ピープロテイン」は、
植物性のえんどう豆のプロテインです。
身体にも良く、しっかり筋肉の構築にも
優れています。
※ネット通販「iHerb」などで調べると
製品が出てきます。
宮澤もプロテインを飲みますが、
「ピープロテイン」一択にしてからは、
全く肌荒れをしません。
肌荒れに悩む男性たちへ、
「ホエイ」と乳製品を
控えてみるというのも、
最善策の一つであります。
では、本日はこの辺で
お後がよろしいようで！
宮澤ケイ
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