宮澤の変態的「1日ルーティーン」
今日は、私の1日を
どのように過ごしているのか
シェアしたいと思います。
というのも
私のコーチング生から
・もう人間じゃなくて
神の領域じゃないですか
・ストイックすぎる
・４時間睡眠で元気なのが
信じられません
・そんなに瞑想するんですか
という声を頂いてきたので
メルマガでも公開しようと思います。
どうも、宮澤です。
ただ、最初に
お断りだけさせてもらうと、
これらのルーティーンは
私のコーチングで生徒さんが
行うことではありません。
あくまでも私が個人の
精神的な成長と
潜在能力の開花のために
行っていることなので、
私の講座の内容とは
別物だということを
お伝えしたい。
（このあと出てくる
禁欲などはお勧めしていない）
それでは、いきましょう。
・
・
・
では、早速
私のある1日の日常を
タイムスケジュール
23:30-0:00 就寝。MSPガイドを読む。
02:30 起床
02:40 瞑想40分+MSPガイド10分
03:30 ジムで筋トレ
04:40 帰宅&シャワー
05:00 【仕事】３時間
08:00 瞑想20分+寝る 20分
08:40 自然に身を置く 20分
09:30 【仕事】カフェで
13:00 食事+瞑想10分＋昼寝20分+冷水シャワー2分
14:00 【仕事】３時間
17:00 瞑想40分+MSPガイド10分
18:00 読書＆食事
19:00 【仕事】コーチング ２時間
21:00 【仕事】個別コーチング 75分
22:30 女の子が家に来る
24:00 一緒に寝る
（宮澤だけ2:30-4:00あたりで起きる）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
睡眠は合計4時間
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
基本的に
夜中の2時半から4時前に
自然と目が覚めます。
遅くとも3時台には
一回すっきりと目が覚めます。
睡眠時間は、一日通して
合計４時間くらいで
めっちゃ元気です。
以前は8時間、
9時間寝てました。
これには明確な理由が
あると思うので
そうなった経緯を
お伝えします。
慣れるまでは、
「俺は明日朝４時までに起きる」
と宣言し、寝ていました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
瞑想は最低40分から100分
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
朝起きたら、まずやることは
瞑想40分間やることです。
この時間は完全に
自分の個人意識から
離れるようにしています。
時間にゆとりがあればに
なりますが、瞑想は他に
・昼20分
・夜40分
行う時もあります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自然に身を置く20-30分
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自然に身を置きに行くと
身体のエネルギーが浄化されます。
ネガティブな考えとか悩み事があれば
自然に身を置くようにしてみてください。
体調が良くなったり、気分が
少しばかりは晴れるはずです。
家の近くの公園や草木がある所なら
どこでもOKです。
私は主に自然に
身を置くようになってから
インスピレーションが
降ってくるようになった。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このルーティーンを助けたもの
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いくつか説明しやすいものを
お伝えする。
■MSPガイドで自己洗脳
スケジュールにも載せているように
このMSPガイドというものは
私のMSPプログラムで
コーチング生も作成する
一人一人特別に作る
ガイドブックのことです。
潜在意識をクリーニングし
理想の自分へ再構築するために
使用するものです。
12のプロセスによって
自分の過去、現在、未来を
理想のものに書き換えていく。
もちろん、これは
潜在意識だけの話です。
巷では、潜在意識を
変えたら全てうまくいく
という風に
よく歌われていますが
そんなことだけしていたら
何もしない
女々しい野郎になるだけだ。
よく潜在意識は
あなたの無意識の９５％で
顕在意識は５％だと言われるが
顕在意識の５％を
覚醒したかのように
使いこなせるかが、
短期間で理想実現するのには
欠かせないものです。
あなたは、不思議に
思ったことないですか？
ヨギーの聖者たちが
なぜ一日中、瞑想をしているのか？
顕在意識を100%
意識的に使いこなせるようになるためだ。
気になる方は、こちらの書籍を読むと良い。
スティーブジョブスも敬愛し
彼のお葬式の参列者800名にも
この書籍が配られたという代物です。
www.amazon.co.jp/dp/4627999313
顕在意識を100%
使いこなせる者は、
目の前に意図したものを
出現させることもできる。
・お城
・食べ物
・お金
なんでも
（詳しくはこの本で神秘体験を）
よって、一般人の私たちでも
これは使うべき者なんです。
本当の理想実現法では
いかに顕在意識を
使いこなせるようになり
潜在意識も
味方につけるかが鍵です。
・
・
・
私も毎日、朝、昼、晩と
自分を再プログラムしていき
・８時間睡眠から
→４時間睡眠で元気
・意図した女性を
彼女にしたり
・断酒の成功
・1年3ヶ月の完全禁欲の業を成功
（※女性と肉体行為をしない）
（※1年4ヶ月以降は、横で裸で寝かせるのはOK）
■確固たる変態的信念
人間がもの凄い潜在能力を
引き出すには
（悟るためには…
とも言われていますが）
この２つの修行が
・精神的な修養
・肉体的な禁欲
必要です。
【精神的な修養】
ギャンブル、お酒、タバコ、依存的なセ◉クスなど
（何かしらの自分が思う悪習慣など）
これから離れる必要がある。
自分の弱さを
外側のもので埋めないことで
内側が養われ、輝きを放ち、
本当の能力が開花される。
【肉体的な禁欲】
潜在能力の開花や悟りを
目指すのであれば、
生命エネルギーを外に
放出しまくっていては達成できない。
マハトマガンジー、ライト兄弟、
アイザック・ニュートンは
精子を体内に保持し
潜在能力を開花させいます。
（イエス・キリストのそうです）
ある一定期間は、
精子を体内に保持し、循環させ、
脳や体に精子が再吸収され、
それにより体のシステムが変わる。
これを繰り返しことで、
頭脳明晰になり、目力が強く、
言葉は、真理を話せるようになり
（もちろん日々の学びも必要だが）
いろんな能力が開花する。
先日ご紹介した
こちらの対談音声では、
“宮澤さんに質問をすると
10、20も自分の思いもつかなかった
回答が返ってきて、毎回気づきになる。”
と言っていただいているが
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
彼女なし→理想の女性から告白され
彼女をGETしたKOさん(20代男性）
（非モテ→理想の彼女をGET）
https://youtu.be/TkXdRzj_erA
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分の
・精神的な修養
・肉体的な禁欲
が功を制しているの
自分でも実感している。
ある大社長の
コーチング生の方には
「宮澤さん、目力が
もの凄くて、変わられたと
懇親会の時に感じたのですが」
とおっしゃって頂いたのも
・精神的な修養
・肉体的な禁欲
あっての変化だと
実感している。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1年4ヶ月以上の無射精
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今は、長期的な
関係構築している女性らと
一緒に過ごす時は
私は挿入しないが
女性にだけ３、4回
逝ってもらっている。
挿入しないと言っているのに
それを強く求めすぎる女性は
全て切った。笑
アホでしょ？笑
変態的でこのメルマガに
着いて来れない人も
たくさんいると思いますが
今の私にとって
自分の精神的な悟りと
潜在能力を開花し、
それを人の理想実現や
覚醒に役立てることが
自分の使命であり、
最も楽しい生き方です。
だから、それにそぐわない
パートナーとは
どんなに容姿が綺麗でも
お別れする必要があるわけです。
この話は
マニアックな話に
なりすぎてしまうので
ここまでにします。
■ 断酒、断煙
お酒、タバコやらない
たまに、葉巻、CBD
■ 運動
基本的に運動は
毎日行う。
・腕立て100回
・ショルダープレス100回
は空いた時間に家でやります。
その他にもジムなどに行き
月・木
筋トレ 60-75分程度
行う。
火・水・金・土・日
有酸素 or ボクシング
行っています。
・
・
・
さて、本日は
「宮澤の変態的1日の過ごし方」
をお伝えしました。
今日、お話ししたことで
気になることがあれば、
メールください。
質問の多いテーマでは
それを議題にメルマガを
書こうと思います。
それでは、良い1日を。
宮澤ケイ
✅⬇︎無料LINE登録で有料級特典14個⬇︎✅
►https://liff.line.me/1656619102-2QYg0Xv1/landing?follow=%40157xpgmc&lp=5SjCB9&liff_id=1656619102-2QYg0Xv1
【「アプリで開く」を押してください）】
以下は期間限定のプレゼントです。
🎁追われる男の恋愛完全攻略合計「5時間51分」
🎁美女モテカリキュラム合計「2万8,164文字」
🎁女性を虜にするベッドルーム楽曲リスト『33選』
🎁デートに使えるお店リスト『58選』
🎁特別コーチングメッセージ50本
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム①🥇
世界で通用する美女モテ教材【AMP】
セミナー音声&PDF (4時間11分)
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム②🥇
アルファメイルの成り方
極秘セミナー音声 (1時間12分)
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム③🥇
デートに使えるお店リスト『58選』
都内のバー・レストランPDF付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム④🥇
女性を虜にするベッドルーム
楽曲リスト『33選』PDF付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑤🥇
超重要・正しい恋愛の努力の積み方
5846文字解説&実例ストーリー
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑥🥇
世界No.１コーチ直伝・自信構築法
2532文字解説&マル秘ワーク付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑦🥇
悪用厳禁・非言語で口説くメソッド
4344文字解説&マル秘ワーク付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑧🥇
理想の女性が求愛する外見作り
5631文字解説&3ステップワーク付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑨🥇
本当にモテる男のLINE運用術
3396文字解説&豪華PDFプレゼント
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム⑩🥇
女性を惹きつけ、○脳する会話
4363文字解説&実例スクリプト付
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
🥇豪華カリキュラム11🥇
本物のアルファメイル完全解説動画
2052文字解説&28分53秒動画付き
╋━━━━━━━━━━━━━━╋
✅【無料LINE登録はこちら】
►https://liff.line.me/1656619102-2QYg0Xv1/landing?follow=%40157xpgmc&lp=5SjCB9&liff_id=1656619102-2QYg0Xv1
【「アプリで開く」を押してください）】
🥇リッチメニュー特典🥇
（登録後翌日お昼12時からお使い頂けます）
╋━━━━━━━━╋
🥇豪華特典12個目🥇
LINE限定配信
より魅力的な男になる
コーチングメッセージ50本
╋━━━━━━━━╋
🥇豪華特典13個目🥇
カテゴリー分けされた
YouTube200本以上の動画
╋━━━━━━━━╋
🥇豪華特典14個目🥇
・お客様の声
・宮澤ケイの自己紹介
╋━━━━━━━━╋
こちらの【14個】を
無料プレゼントします！
✅【無料LINE登録はこちら】
►https://liff.line.me/1656619102-2QYg0Xv1/landing?follow=%40157xpgmc&lp=5SjCB9&liff_id=1656619102-2QYg0Xv1
【「アプリで開く」を押してください）】
もしくは 「@keimiyazawa」で友達ID検索！
【「＠」を忘れずに！！】